Почему убийственных?
Потому что они «убивают» все нерешенные дела и буквально заставляют вас действовать.
Сейчас я назову их вам и вы, пожав плечами, скажите: «Так это понятно, тоже мне — новости» 🙂
Но — «понятно» и «внедрено» — две боооольшие разницы!
Согласитесь — очень часто самые действующие вещи весьма простые. Помните — доктор Ватсон всегда восклицал: «Как это просто» — после того, как Шерлок Холмс рассказывал ему секрет своих умозаключений. Опосля оно все просто 🙂
Я абсолютно убежден, что если вы будете выполнять 2 этих правила ежедневно, то успеете сделать несравнимо больше, чем делаете.
Всего 2 правила.
Итак, приступим:
1 правило — полная сосредоточенность на определенном деле на протяжении определенного отрезка времени.
Помните, когда вы отвлекаетесь, чтобы вернуться потом снова в ритм, вам нужно не менее 15-20 минут.
То есть — если вы пишите книгу, изучаете материалы или делаете что-то еще, а тут, вдруг, звонок и вы говорите по телефону всего 1 минуту, то вы не сможете просто так сразу после него вернуться к такому же уровню производительности.
Потребуется раскачка. А во время нее вас могут снова отвлечь… И так далее.
2 правило — полное исключение отвлекающих и прерывающих факторов на протяжении сосредоточенной работы над определенным проектом.
Как то: отключайте телефон, закрывайте окошки электронной почты, скайпа и так далее, просите родных или коллег не беспокоить вас.
Просто знайте то, что вам нужно сделать сегодня.
А потом сделайте это.
Конкретно:
- вы работаете 90-100 минут с полным погружением
- далее делаете перерыв на 10-15 минут с обязательной двигательной активностью и выпиваете во время его стакан воды
- далеее снова 90-100 минут работы с полным погружением
В эти 2 отрезка по 90 минут вы делаете самые важные дела, которые приносят вам максимальные результаты и прибыль.
Если вы будете применять это каждый день, то поразитесь тому количеству дел, которые успеете сделать.
Такой режим на практике позволяет сделать больше, чем за 8-9 часов обычного рабочего времени с постоянным болтанием по телефону, шутками с коллегами, чаем, проверкой почты и так далее.
- после снова перерыв — лучше сделать его на час-полтора
- а потом, если у вас остались еще дела на сегодня, работа уже в более простом режиме — отрезки сосредоточенности уже на 90 минут, а всего 25-30. Лично я делаю еще 3-4 таких небольших отрезка.
Во время них можно «закрывать» менее важные дела.
- а далее уже наступает «свободное время» — проверяйте почту, общайтесь в скайпе, бегайте по сайтам и так далее.
Именно такой режим, с небольшими индивидуальными изменениями, применяет множество успешных инфопредпринимателей нашей страны и запада.
Нет никаких сомнений, что он принесет результат и вам.
Попробуйте.
Просто возьмите все ваши дела и приступайте.
Ух, я уже вижу, как заладилась ваша работа 🙂
P.S. Во время самых важных 90-минутных блоков я рекомендую выполнять самые прибыльные и важные дела.
Какие?
Подробнее про эффективность можете узнать здесь
Успехов!